6 KUUKAUDEN PREMIUM-VALMENNUS, JONKA AIKANA TASAPAINOTAT HORMONITOIMINTASI JA VOIMAANNUT ARVOSTAMAAN ITSEÄSI , JOTTA VOIT RASKAUTUA LUONNOLLISESTI.
6 KUUKAUDEN PREMIUM-VALMENNUS, JONKA AIKANA TASAPAINOITAT HORMONITOIMINTASI JA VOIMAANNUT ARVOSTAMAAN ITSEÄSI, JOTTA VOIT RASKAUTUA LUONNOLLISESTI.
Kuulostaako tämä tutulta raskautumismatkallasi?
elämäsi suurin unelma on raskautua ja syntyä äidiksi, mutta pelot lopullisesti lapsettomuudesta ovat alkaneet hiipimään mieleesi, vaikka yrität taistella niitä vastaan.
olet kokeillut somesta ja googlesta löytyviä ravitsemusneuvoja hormonitoimintasi ja hedelmällisyytesi tukemiseen, mutta et oikeasti edes ole varma ovatko ne sinun hedelmällisyydellesi merkityksellisiä asioita vai heitätkö vain rahasi hukkaan merkitksettömien lisäravinteiden ostamisella.
raskautumisen haastavuus on alkanut nostamaan sinulle ennestäänkin tuttuja riittämättömyyden ja häpeän tunteita, mutta nyt ne tuntuvat erityisen voimakkaana ja olet alkanut kyseenalaistamaan oman arvosi naisena.
sinulla tunne siitä, ettet saa tarvitsemaasi kokonaisvaltaista tukea, jossa sinut kohdattaisiin yksilöllisesti ja huomioitaisiin kokoNaisena.
Raskautumismatkasi ei kuuluisi tuntua tältä!
Minä olen täällä auttamassa sinua kääntämään epätoivon, hämmennyksen ja itsesyytökset luottamuksesi ja itsevarmuudeksi kehosi luonnollista raskautumista kohtaan.
Hehkuvasti hedelmällinen nainen valmennus tarjoaa sinulle yksilöidyn ja tehokkaan askel askeleelta tuetun mallin hedelmällisyytesi hehkun aktivoimiseksi, jotta voit raskautua luonnollisesti ilman rankkoja hedelmöityshoitoja.
Hehkuvasti hedelmällinen nainen on 6 kuukauden valmennus luonnollisen raskautumisen tueksi.
Matkan aikana tasapainoitat hormonitoimintasi ja voimaannut arvostamaan itseäsi naisena, jotta kehosi pääsee raskautumaan luonnollisesti.
Kenelle tämä valmennus on?
- Sinulle, joka olet 110% omistautunut toteuttamaan elämäsi suurimman haaveen raskautumisesta luonnollisesti ja äitiydestä.
- Sinulle, joka olet jo yrittänyt auttaa itseäsi raskautumaan yleisten hedelmällisyysneuvojen ja ravitsemusohjeiden avulla.
- Sinulle, joka sisimmässäsi tiedät, että olet upea ja arvokas naisena, mutta kannat silti riittämättömyyden haavaa, joka saa sinut kokemaan häpeää ja syyllisyyttä.
- V
- V
- A
- K
- T
6 kuukauden valmennus pitää sisällään:
Dutch-hormonitestin ja sen tulkinnan perusteella tehdyt holistiset itsehoivaohjeet.
Viikottaiset online-tapaamiset (muutamaa väliviikkoa lukuunottamatta)
Intiimin vertaistuen tapaamisissa & telegram-ryhmässä
Bonusluentoja upeiden vierailevien luennoitsijoiden kanssa
Nauhoitettuja meditaatioita ja harjoituksia kurssin tueksi
Valmennuksen tarkempi sisältö:
Hehkuvasti hedelmällinen nainen on yhdistelmä henkilökohtaista valmennusta, ryhmävalmennusta sekä verkkokurssi materiaalia.
Tapaamisella käymme läpi sinun lähtötilannettasi sekä odotuksiasi ja toiveitasi valmennukselle. Luomme tapaamisella sinulle henkilökohtaista suunnitelmaa, jonka avulla lähdemme aktivoimaan sinun kokonaisvaltaista hedelmällisyyden hehkua. Tähän tapaamiseen kuuluu myös ennen tapaamista täytettävä laaja esitietolomake, johon Sandra tutustuu ennen tapaamista ja jota käytämme hyväksi henkilökohtaisen suunnitelman luomiseen.
1.OSA
Kiertotietoisuudella kohti hehkuvaa hedelmällisyyttä
Aloitamme valmennuksen kiertotietoisuuteen pohjautuvan menetelmän oppimisella, jonka avulla saat selkeän kuvan hormonitoimintasi ja hedelmällisyytesi tilasta. Kun olet oppinut kiertotietoisuusmenetelmän, sinun ei tarvitse enää arvailla hehkuu hedelmällisyytesi vai tarvitseeko se hieman tukea. Jos hedelmällisyydessäsi on ollut jotakin haastetta, kiertotietoisuuden avulla pääsemme sen juurisyyhyn käsiksi, jolloin voimme vaikuttaa siihen. (Jos kiertotietoisuus on sinulle tuntematon, lue nettisivuiltani kohta ”kiertotietoisuus”.)
2.OSA
Hehkuvan hedelmällisyyden fysiologia
Valmennuksen toisessa osassa työskentelemme fyysisen kehosi kanssa hedelmällisyytesi hehkun vahvistamiseksi. Optimoimme hormoniterveyttäsi, munasolujasi, lantionmaljaasi ja koko kehosi elinvoimaisuutta, jotta kehollisella tasolla olet mahdollisimman hyvinvoiva raskauteen. Esimerkiksi munasolujen laatu on merkittävästi yhteydessä erilaisiin kromosomipoikkeamiin ja kehityksellisiin häiriöihin, joten munasolujen laatuun panostaminen ennen hedelmöitystä on rakkaudellinen teko tulevaa vauvaasi kohtaan.
Valmennuksen ensimmäinen live valmennuspäivä on toisen osan puolen välin paikkeilla tammikuussa. Saamme valmennuspäivään mukaan myös vierailevan ohjaajan, Anne Ollgrenin, joka on sertifioitu TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjaaja. Hän opettaa sinulle helppoja stressinpurkuliikkeitä, jotka käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, joka purkaa kehon jännitystiloja. Tämä menetelmä on aivan kultaa äitiyden stressin purkamiseen!
BONUS -VIERAILEVAT LUENNOITSIJAT
Haluan tukea sinua raskautumaan niin, että sinulla on mahdollisimman hyvät valmiudet myös oikeasti nauttia unelmasi toteenkäymisestä eli raskaudesta, synnytyksestä ja äidiksi syntymisestä. Tämän vuoksi olen kutsunut kurssille mukaan muutamia vierailevia luennoitsijoita ja nämä vierailija luennoitsijoiden pitämät valmennushetket olivat ensimmäisen HHN-kierroksen suuri hitti!
Teemu Syrjälä – Miesten hedelmällisyys & valmistautuminen vanhemmuuteen pariskuntana
Tälle bonus-tapaamiselle kutsumme miehet mukaan ruutujen äärelle, sillä saamme hyvinvointivalmentaja Teemu Syrjälän puhumaan miesten hedelmällisyydestä ja isyyteen valmistautumisesta. Teemu on suuren suosion saavuttaneiden Miesten viikonloppujen järjestäjä ja hän on kirjoittanut kirjat Miehen vuoro tuntea (Otava, Hidasta Elämää 2020) ja Elinvoimaisen miehen kirja (Otava, Hidasta Elämää 2017). Olisi aivan hupsua jättää puhumatta miesten hedelmällisyydestä, koska esimerkiksi siittiöiden elinvoimaisuus on aivan yhtä paljon yhteydessä tulevan vauvan terveyteen kuin naisten munasolut.
Maria Aronson – Hyvinvoiva Postpartum-aika
Toiselle bonus tapaamiselle saamme Maria Aronsonin puhumaan postpartum ajasta eli synnytyksen jälkeisestä ajasta, koska Sandran oman kokemuksen mukaan postpartum voi olla todella intensiivistä aikaa, johon on hyvä olla valmistautunut etukäteen. Maria on kolmen lapsen äiti, vaimo ja syntymän suojelija. Hänen sydämen kutsumuksena on auttaa naisia löytämään luottamus synnytykseen ja yhteys äidinvaistoonsa. Omien kokemusteni lisäksi Maria on opiskellut laajasti erityisesti postpartum-ajan merkityksestä, sillä se on yksi vaietuimpia asioita kulttuurissamme. Maria kokee, että äitiys on valtava voimavara ja siunaus meille naisille ja synnytys tarjoaa meille mahdollisuuden syvälliseen muutokseen.
Kristiina Tervonen – Kohti unelmiesi synnytystä
Kristiina on 44-vuotias 3 lapsen äiti ja ammattikätilö. Viimeiset yhdeksän vuotta hän on toiminut yksityisenä kätilönä, (hypno)synnytysvalmentajana, imetysohjaajana, doulana ja kotikätilönä. Vuodet 2005-2021 Kristiina oli myös sairaalakätilön työssä tehden yhteensä viidessä eri sairaalassa ympäri Suomen. Kristiina haluaa antaa odottaville perheille erilaista näkökulmaa raskauteen ja synnytykseen, jotain sellaista mitä ei julkisten palveluiden valmennuksissa kerrota. Kristiina sanoo synnytyksestä: ”Jokaisen naisen kehossa on jo valmiina se voima ja viisaus, joka yhdistettynä vauvan viisaaseen toimintaan auttaa vauvaa syntymään! Meidät on monesti marinoitu negatiivisissa synnytystarinoissa elämämme ajan. Omaa mieltään on kuitenkin mahdollista muokata ja alkaa nähdä synnytys sellaisena upeana, voimaannuttavana tapahtumana mitä se parhaimmillaan, oikeassa ympäristössä ja oikeiden ihmisten ympäröimänä on. Se vaatii kuitenkin rohkeutta ottaa vastuu omasta synnytyksestään, ymmärrystä kehon perusasioista, hormoneista ja ennen kaikkea siitä, että synnytystä ei voi hallita kukaan.”
MIKÄLI ET OLE RASKAANA VALMENNUKSEN LOPPUESSA:
Mikäli et ole raskautunut valmennuksen loputtua ja olemme nähneet, että olet tehnyt kaikki tehtävät ja noudattanut valmennuksessa saamiasi itsehoivaohjeita, tarjoamme sinulle veloituksetta tukea kolmen bonus kuukauden ajan. Tähän kuuluu yksi henkilökohtainen 90 minuutin tapaaminen, jatkosuunnitelma -työkirjan luominen ja Sandran viestituki.
Kokemuksia Sandran kanssa työskentelystä
Jännitti kokeilla perinteisen
lääketieteen sijasta jotakin vaihtoehtoisempaa polkua, mutta heti
ensimmäisen tapaamisen jälkeen olin onnellinen, että rohkenin kuunnella
sydäntäni.
”Valmennukseen lähteminen jännitti minua. Jännitti kokeilla perinteisen lääketieteen sijasta jotakin vaihtoehtoisempaa polkua, mutta heti ensimmäisen tapaamisen jälkeen olin onnellinen, että rohkenin kuunnella sydäntäni ja lähteä mukaan valmennukseen. Valmennus ei missään vaiheessa tuntunut liian ”hörhöltä”. Hain apua runsaisiin kuukautisiin ja PMS-oireisiin, jotka ovat alkoivat helpottumaan jo ensimmäisissä kierroissa. Muutokset, joita Sandra ehdotti eivät olleet liian vaikeita, vaan minusta tuntui melkeinpä siltä, etten ole tehnyt mitään ja silti oireeni ovat helpottuneet. Olen todella tyytyväinen siitä, että lähdin
hakemaan vastauksia kierrossani olleisiin haasteisiin Sandran tuella.” -kuukautiskierto asiakas
Kurssi johdatti minut paikkaan, jossa tunsin voimakasta yhteyttä kehoni viisauden kanssa.
”Minulla on ollut haasteita kehoani tukevan ruokavalion suhteen, Sandra kannusti hyvällä tavalla minua laajentamaan ruokavalioon ja ravintolisiin liittyvää ajattelua ja toimintaa. Nykyään syön paljon laadukkaammin ja käytän joitain kehoani tukevia ravintolisiä. En kokenut, että minulle tuputetaan asioita, vaan koin kannustusta laajentaa omaa ajattelumaailmaa ja kyseenalaistaa omia vanhoja uskomuksiani.” –hedelmällisyys asiakas
”Sandran kurssi johdatti minut paikkaan, jossa tunsin voimakasta yhteyttä kehoni viisauden kanssa. Rakastan yli kaiken hänen tapaansa kannatella kurssin osallistujia ja luoda lempeä tila tutkailla itseä. Pidin kurssilla erityisesti sen selkeästä rakenteesta ja todella merkittävässä osassa olivat informatiiviset luennot, joiden avulla ymmärsin ENSIMMÄISTÄ KERTAA elämässäni miten viisas kehoni onkaan!
Lähdetkö kanssani matkalle toteuttamaan unelmasi luonnollisesta raskautumisesta ja äitiydestä?
Varaa itsellesi konsultaatiopuhelu, jossa tutustumme toisiimme, kerron sinulle tarkasti kuinka voin auttaa sinua ja päätämme yhdessä sovitko sinä tähän valmennukseen. Hakulomakkeen täyttö ei sido sinua valmennukseen.
HUOM! Valmennus ei ole lääketieteellistä hoitoa, vaan kurssilla tarjotaan itsehoivakeinoja, joilla sinä itse voit tasapainoittaa hormonitoimintasi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä:
Entä jos en raskaudukaan valmennuksen aikana, palautetaanko rahana?
Mikäli et ole raskautunut valmennuksen loputtua ja olemme nähneet, että olet osallistunut valmennukseen aktiivisesti, tarjoamme sinulle veloituksetta tukea kolmen bonus kuukauden ajan. Tähän kuuluu yksi henkilökohtainen 90 minuutin tapaaminen, jatkosuunnitelma -työkirjan luominen ja Sandran viestituki. Rahoja ei palauteta, vaikka raskautumista ei tapahtuisi valmennuksen aikana.
Meillä on suunnitteilla hedelmöityshoitoja, voinko silti osallistua valmennukseen?
Ehdottomasti! Parhaimman hyödyn saat kurssista, jos hedelmöityshoidot ajoitetaan heti kurssin jälkeen. Kurssin aikana tasapainoitat hormonitoimintaasi, mikä nostaa todennäköisyyttä hoitojen onnistumiselle.
Mitä Dutch Plus -hormonitesti mittaa?
Dutch Plus on funktionaalisen lääketieteen hormonitesti, joka mittaa todella tarkasti sukupuoli- ja stressihormoneita sekä muita hormonitoiminnan kannalta oleellisia markkereita. Testin avulla saat tarkan kuvan sinun tämän hetkisestä hormonaalisesta tilanteesta, joka antaa sinulle ymmärrystä kokemiisi oireisiin ja raskautumishaasteeseen. Testi tulosten avulla sinulle voidaan luoda tarkat ravitsemus- ja muut itsehoivaohjeet, joiden avulla pystyt tasapainoittaimaan hormonitoimintasi ja raskautumaan luonnollisesti. Voit lukea tarkat tiedot hormonitestistä täältä.
Minulla on PCOS/endometrioosi/selittämättömän lapsettomuuden diagnoosi, voiko kurssi auttaa minua raskautumaan?
Kurssi ei ole lääketieteellistä hoitoa, mutta kuka tahansa nainen, jolla on vielä kohtu ja kuukautiskierto, voi tasapainoittaa hormonitoimintaa ja auttaa kehoa löytämään tasapainon, jossa raskautuminen voi tapahtua. Meillä on kokemusta PCOS-, endometrioosi- ja selittämättömän lapsettomuuden diagnoosin saaneiden naisten raskautumisen tukemisesta.
Kuinka paljon valmennus maksaa?
Valmennus on premium-tason valmennus, mikä tarkoittaa sitä, että valmennuksen aikana et vain opiskele uutta tietoa, vaan annan sinulle konkreettiset, tehokkaat ja yksilöidyt askeleet niin, että kuuden kuukauden päästä hormonitoimintasi kukoistaa ja hehkut itsesiarvostamista, jotta voit raskautua luonnollisesti. Valmennuksen tarkan arvon kuulet konsultaatiopuhelun yhteydessä.
Sivun kuvat: Anna-Reetta Nuorala, Kaunispiirto
info@femmeportaali.fi
kuvat: Eveliina Visuals