Syklisesti sykkivä nainen
-SUKELLUS KIERTOTIETOISUUTEEN
Oletko etsinyt herkälle naiskehollesi sopivaa ehkäisymenetelmää, joka ei sammuta omaa hormonitoimintaasi
ja aseta terveyttäsi riskialttiiksi sivuvaikutuksille tai romahduta libidoasi (niin ettei ehkäisyä edes enää tarvita)?
Onko sinulla voimakkaat PMS-oireet, kivuliaat kuukautiset tai jotakin muita kiertoon liittyviä oireita,
joita haluaisit ymmärtää paremmin ja päästä sitä kautta vapautumaan niistä?
Haluatko saada niin syvän ymmärryksen naiskehostasi, että jälkeenpäin ihmettelet miten olet voinut elää naisena ilman tätä tietoa,
jonka avulla voimaannnut nauttimaan syklisessä naiskehossasi olemisesta niin, että mikään kierron vaiheista ei enää herätä inhotusta tai vastustusta, vaan nautit siitä, että kierron eri vaiheet ovat sinulle mahdollisuus ilmentää eri osia naiseudessasi.
Haluatko olla nainen, jonka supervoimana on syklisyys,
jotta sinun tarvitse enää koskaan pyydellä anteeksi tai hävetä sitä miten kuukautiskiertosi vaikuttaa sinuun, vaan uskallat omistaa syklisyytesi rohkeasti?
SSN kurssin aikana sinusta kasvaa nainen, joka häpeilemättömästi ja ylpeydellä kantaa naisen syklistä viisautta itsessään, mikä mahdollistaa myös raskauden ehkäisyn oman kehon päivittäisiä hedelmällisyyssignaaleja seuraamalla.
Moduulit
MODUULI 1
VIIKOLLA 50, 2024
Matkalle muutokseen
Tämän moduulin jälkeen
- olet purkanut pois hyvin yleiset valheelliset myytit liityen naisen kehoon ja kuukautiskertoon, jotta ne eivät ole hämmentämässä sinua luonnollisessa ehkäisyssä tai kehosi ymmärtämisessä.
- osaat vastata läheisillesi tai lääkäreille, jotka kauhistelevat luonnollista ehkäisyä, että miksi se on tieteellisesti luotettava raskauden ehkäisymenetelmä.
- naiseutesi on mullistunut, kun ymmärrät mitä kaikkea sinussa oikeasti tapahtuu yhden kuukautiskierron aikana ja miten suuresti kuukautiskiertosi vaikuttaa sinuun.
Viikon harjoitus: Kohtumeditaatio
Oletko kuullut puhuttavan kohtuyhteydestä, mutta et ole oikein ymmärtänyt mitä se tarkoitaa tai et tiedä miten voisit alkaa luomaan tätä kohtuyhtettä, joka kovasti kutsuu sinua? Tässä harjoituksessa pääset kokemaan sen!
MODUULI 2
VIIKOLLA 51, 2024
Hedelmällisyyssignaalien kartoittaminen
Tämän moduulin jälkeen
- Osaat erottaa vaginan eritteissä tapahtuvat muutokset ja osaat tulkita mitä muutokset kertovat sen hetkisestä hedelmällisyydestäsi.
- Osaat mitata kehosi peruslämpötilaa ovulaation varmistamiseksi ja hormonitasapainosi määrittämiseksi, jotta tiedät milloin ovulaatio on ohi ja loppu kierron ajat raskautuminen ei ole mahdollista.
Viikon harjoitus: fembodiment -kehomeditaatio
Tämä harjoitus on sinulle loppu elämäsi työkaluksi, kun koet esimerkiksi pitkän työpäivän jälkeen olevasi niin sanotusti ”päässä” vailla kehoyhteyttä. Harjoitus palauttaa sinut hyvin yksinkertaisin työkaluihin takaisin kehoon ja aisteihin. Feminiinienergiasi rakastaa tätä harjoitusta!
MODUULI 3
VIIKOLLA 2, 2025
Intuitiivisuudesta tieteellisesti tutkittuun menetelmään
Tämän moduulin jälkeen
- Ymmärrät mikä ero on intuitiivisella raskauden ehkäisyllä ja tieteellisesti hyvin luotettavaksi vahvistetutta kiertotietoisuuteen pohjautuvalla luonnollisella ehkäisyllä.
- Saat kaikki tarvittavat työkalut ja tiedot menetelmän toteuttamiseen ehkäisyssä yhtä luotettavasti kuin e-pillereiden ehkäisyvarmuus, jotta voit heittää viimeisetkin luonnollista ehkäisyä koskevat pelot ja epäilykset sivuun.
Viikon harjoitus: Vulvasi kohtaaminen
Kannatko vielä häpeää tai tunnottomuutta vulvaasi kohtaan? Kiertotietoisuus menetelmän myötä tulet kohtaamaan vulvasi päivittäin, joten tämä harjoitus auttaa sinua luomaan täysin uudenlaisen intiimin ja luottamuksellisen suhteen vulvaasi!
MODUULI 4
VIIKOLLA 3, 2025
Luotettava raskauden ehkäisy
Tämän moduulin jälkeen
- Olemme kerranneet kaikki tärkeimmät asiat, jotta
- Sinulle on tiedossasi holistiset vaihtoedot ”vahinko”tapauksiin, jotta tiedät miten toimia, jos siittiöitä on päässyt vaginaasi, vaikka näin ei ole ollut tarkoitus.
Viikon harjoitus: Aktiivinen fembodiment meditaatio eri syklin vaiheiden tutkimiseen.
Tässä harjoituksessa pääset tutkimaan kuukautiskierron eri vaiheita arkkityyppien kautta ja sitä kautta aktivoittamaan naiseutesi eri puolia.
MODUULI 5
VIIKOLLA 4, 2025
Voimaantunut seksuaalikasvatus, voimaantunut nautinto
Tämän moduulin jälkeen
- Ymmärrät mikä tekee keskeytetystä yhdynnästä luotettavan raskauden ehkäisymenetelmän ja milloin siinä voi piillä riski ei-toivotusta raskaudesta.
- Olet heittänyt heipat kaikenlaiselle vulva häpeälle ja oman vulvasi vertailulle.
- Olet oppinut naisen genitaalien erektiosta ja ymmärrät miksi tämä naisen erektio on aivan yhtä tärkeä kuin miehen erektio ennen penetraatiota.
- Olet päästänyt irti itsesi vertaamisesta miehiin, koska ymmärrät kuinka syvästi naisen ja meihen keho eroavat fysiologisesti.
Viikon harjoitus: Itserakasteluseremonia
Olet saattanut tähän asti kokea itseraskastelun tylsänä, kaavamaisena tai pelkkänä pikaisena klitoriksen tyydyttämisenä lyhytkestoisen piikkiorgasmin saamiseksi. Tämän itserakasteluseremonian avulla pääset kokemaan vapauttavan, voimaannuttavan ja ektaattisen rakasteluhetken itsesi kanssa, joka muuntaa käsityksesi kaikesta seksistä.
MODUULI 6
VIIKOLLA 5, 2025
Hehkuva hormonitasapaino
Tämän moduulin jälkeen
- Sinun ei tarvitse enää arpoa onko jokin oireesi normaalia kuukautisiin liittyvää vai viestiikö se hormoniepätasapainon haasteista.
- Ymmärrät juurisyyt yleisimpiin kuukautiskiertohaasteisiin kuten runsaisiin kuukautisiin, ovuloimattomuuteen, kuukautiskipuihin ja PMS-oireisiin sekä tiedät mitä voit lähteä tekemään niistä eroon pääsemiseksi.
Viikon harjoitus: Hormoniharmonia
Kun olet moduulin aikana oppinut mitä sinun kannataisi tehdä hormoneidesi hellimiseksi, sinussa nousee luultavasti vähintään yhtä iso kysymys siitä, miten saat ylläpidettyä tuota uutta hormoneitasi tasapainoittavaa tapaa. Jaan sinulle työkalun, joka tekee uusien tapojen luomisesta huomattavaksi helmpompaa ja hauskempaa!
BONUS TAPAAMINEN
VIIKOLLA 12, 2025
Kiertotietoisuus kuningattareksi
Tällä bonus-tapaamisella varmistamme, että sinut voidaan vihkiä kiertotietoisuus kurningattareksi. Käymme siis anonyymisti läpi kurssilaisten täyttämiä kiertotietoisuuskaavioita, jotta sinäkin saat suoraan minulta henkilökohtaista palautetta omiin kaavioihisi ja saat vahvistuksen sille, että olet valmis käyttämään menetelmää raskauden ehkäisyyn.
Mitä kurssi toimitetaan sinulle?
Seitsemän 1,5h live ryhmätapaamista Zoomissa, jotta sinun ei tarvitse yksin opiskella, vaan saat Sandran ja muiden naisten tuen sekä motivaation kiertotietoisuus menetelmän sisäistämiseksi.
Helppokäyttöinen, suomenkielinen verkkokurssialusta, josta löydät tapaamisten tallenteet, moduulien keholliset harjoitukset ja muuta voimaannuttavaa materiaalia.
Kirjalliset muistiinpanot tapaamisten tärkeimmistä asioista, jotta voit vain rentoutua kuuntelemaan ja olemaan läsnä itse tapaamisilla.
Vähintäänkin vuoden ajan pääsyn kurssimateriaaleihin verkkokurssialustalla (hyvin todennäköisesti pidempäänkin).
Telegram-ryhmän valmennuksen naisille, jossa pääset olemaan syvemmin yhteydessä muihin naisiin ja saamaan tukea sinua askarruttaviin kysymyksiin.
Eksklusiivisen -40% alennuksen Sandran 1:1 valmennukseen, mikäli haluat valmennuksen aikana henkilökohtaista tukea.
Sandran kurssi johdatti minut paikkaan, jossa tunsin voimakasta yhteyttä kehoni viisauden kanssa.
”Rakastan yli kaiken hänen tapaansa kannatella kurssin osallistujia ja luoda lempeä tila tutkailla itseä. Pidin kurssilla erityisesti sen selkeästä rakenteesta ja todella merkittävässä osassa olivat informatiiviset luennot, joiden avulla ymmärsin ENSIMMÄISTÄ KERTAA elämässäni miten viisas kehoni onkaan! Koko kurssin ajan minulla oli niin vahva olo siitä, että Sandra todella tietää mistä puhuu ja hänen läsnäolossaan voin luottaa itseeni ja sisäiseen viisauteeni. Jos sinua yhtään mietityttää, miten luonnollinen ehkäisy voisi toimia sinulle tai haluat raskautua ymmärtäen kehoasi syvästi, tämä kurssi on sinulle MUST HAVE. Suosittelen.”
Suosittelen Sandran kanssa työskentelyä jokaiselle naiselle joka kaipaa eheytymistä ja syventymistä oman kierron ja hormonitoiminnan parissa
”Sain laajaa ymmärrystä ja näkymää omaan kiertoon ja muutamassa kuukaudessa oma matka on edennyt huomattavasti. Suosittelen Sandan kanssa työskentelyä jokaiselle naiselle joka kaipaa eheytymistä ja syventymistä oman kierron ja hormonitoiminnan parissa! Kaunis kiitos <3”
”Olet onnistunut jakamaan joka luennolla jonkun lauseen, joka on auttanut minua rakastumaan hiukan enemmän itseeni.”
”Kurssi materiaali oli NIIN KAUNISTA!!!!!!!!! Mulle kaikki visuaalisuus on tosi tärkeää, ja kaunis kuvitus ja tekstitys lisäsi tärkeän aiheen merkityksellisyyttä itselleni.”
Yleisesti kysytyt kysymykset
”Minulla on epäsäännöllinen kierto, voinko käyttää menetelmää raskauden ehkäisyyn?”
Kyllä! Lisäksi menetelmä tulee luultavasti avaamaan syyn, miksi sinulla on epäsäännöllinen kierto ja voit auttaa sitä tasapainottumaan säännöllisemmäksi. Koska menetelmä pohjautuu päivittäisten hedelmällisyyssignaalien tutkimiseen, sinulla ei tarvitse olla säännöllistä kiertoa.
”Minulla on toiveena raskautua, hyödynkö silti kurssista?”
Vaikka kurssilla puhumme kiertotietoisuus menetelmästä raskauden ehkäisyn näkökulmasta, se toimii aivan yhtä hyvin raskaustoiveeseen. Kiertotietoisuus menetelmän avulla osaat tarkasti määrittää milloin olet hedelmällinen, tapahtuuko sinulla ovulaatiota sekä saat vahvasti viitteitä siitä ovatko hormonisi optimaalisessa tilassa raskautta varten.
”Voinko käyttää menetelmää vaikka imetän/olen postpartumilla, eikä kuukautiseni ole alkaneet?”
Kyllä, voit käyttää. Menetelmän oppiminen on helpompaa, jos olet tehnyt sitä jo ennen raskautta, mutta se on mahdollista myös postpartumilla!
”Minun ystäväni tuli raskaaksi käyttäessään kiertotietoisuuteen pohjautuvaa menetelmää, voinko nyt luottaa ollenkaan menetelmään?”
Kiertotietoisuuteen pohjautuvien menetelmien luotettavuudesta raskauden ehkäisyyn liikkuu paljon huhuja, joista suurin osa ei pidä ollenkaan paikkaansa. Tieteellisissä tutkimuksissa menetelmän luotettavuudeksi on todettu 99.6–99.8%, kun menetelmää käytetään oikein. Tämä luotettavuus on siis sama mikä on e-pillereillä. Kiertotietoisuus menetelmän käytön aikana tapahtuvista ei-toivotuista raskauksista suurin osa tapahtuu menetelmän käyttäjän tekemän virheen tai tietoisen riskinoton takia. Kiertotietoisuus menetelmä on hyvin käyttäjäsidonnainen, minkä takia toisella käyttäjällä tapahtunut vahinko, ei viittaa siihen, että sinulla tämän vahingon käyminen olisi myös todennäköistä.
”Minulla ei ole tarvetta ehkäisylle nyt, mutta voinko silti osallistua kurssille?”
Ehdottomasti! Kiertotietoisuus tarjoaa sinulle niin paljon muutakin kuin ehkäisymenetelmän. Kiertotietoisuuden avulla saat tietoa hormonitoiminnastasi, luot vahvaa yhteyttä kehoosi ja kuukautiskiertoosi sekä tutustut naiseuteesi aivan uudella tavalla, joka antaa sinulle ymmärrystä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan. Kurssilla opit paljon perustavanlaatuista tietoa kehostasi, kuukautiskierrostasi ja seksuaalisuudestasi niin, että vaikket koskaan tulisi käyttämään itse kiertotietoisuus menetelmää hyödyt silti kurssista paljon.
”Milloin tapaamiset pidetään?”
Moduulien esittelystä näet viikot, joilla tapaamiset pidetään. Valmennus alkaa siis viikolla 50, 2024 ja valmennus päättyy viikolla 5, 2025. Tarkat päivämäärät ja kellonajat sovimme yhdessä ryhmän kanssa, jotta kaikki pääsevät mahdollisimman monelle tapaamiselle.
Ilmoittaudu mukaan!
Viho viimeinen Syklisesti sykkivä nainen -livekurssi alkaa pian!
info@femmeportaali.fi
kuvat: Eveliina Visuals